Ideen für deine Routinen:

Gutes Tun
♡ Wie kannst du in dieser kalten und dunklen Jahreszeit andere Menschen zum Leuchten bringen:
♡ Sage ihnen etwas Wertvolles, interessiere dich für ihre Ideen, bestärke und ermutige dein Gegenüber.
♡ Schon einfachste Hilfe für andere aktiviert dein körpereigenes Belohnungssystem und steigert automatisch deine Lebenserwartung. Win win win !!!!
♡ Für wen kannst du dich mal so richtig ins Zeug legen? Wer bedarf deiner famosen Unterstützung?
♡ Die Tafel, das Sozialkaufhaus oder die Diakonie sind dankbar für jedes Teil, welches du abgeben kannst. Geben ist seliger als nehmen, schon immer!!!
♡ Übernehme vielleicht eine Patenschaft, spende Blut oder suche dir eine Ehrenamtstätigkeit.
♡ Auch dein persönlicher Beitrag zum Umwelt- und Naturschutz oder bei der Flüchtlingshilfe kann so viel Gutes bewirken.
♡ Räume einfach mal den Straßenmüll weg, stelle den umgefallenen Roller hin oder lasse an der Kasse jemanden vor, auch dieses „Gutes Tun“ kann z.B. dein Immunsystem stärken.
♡ Gutes für dich selbst tun, ist wichtig und boostert deine Selbstwirksamkeit.
♡ In welcher Gefühlsblase steckst du fest? Welches Bedürfnis hast du heute? Fürsorge, Anerkennung, Freiheit, Harmonie, Bewegung, Gelassenheit, Kreativität, Gemeinschaft, Nähe oder oder oder ….
♡ Die Welt verändert sich durch dein Vorbild, nicht durch deine Meinung.